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FRANKIE SFEZ

Je suis Frankie Sfez, fondateur de Meditation Secrets, Auteur Amazon best seller, et créateur de la formation vidéo « Les Secrets de la Méditation ». Je suis coach de méditation depuis 6 ans, et depuis formateur en gestion du stress et méditation. J’ai 42 ans, je suis marié et l’heureux papa de 4 filles, oui je dis bien 4 filles ! Et contrairement à ce que la majorité des personnes pense, j’ai démarré la pratique de la méditation avant d’avoir des enfants 😉

Je suis curieux, impulsif, un très gros bosseur, et je pratique la méditation pour mon bien-être 3 fois par jour. Je pratique aussi de la boxe anglaise et le cross fit 2 à 3 fois par semaine.

Ma mission est d’aider les personnes à intégrer la méditation dans leur quotidien.

Pour ce faire, j’ai décidé d’écrire plusieurs ebooks, de développer des formations en ligne vidéos et audios, d’écrire deux livres, et de me concentrer sur le monde de l’entreprise en animant des initiations à la méditation. J’anime également une chronique à la radio, et j’écris une chronique pour People & Work, un magazine papier et digital. En résumé, je plante des graines de méditation dans l’esprit des personnes que je rencontre au quotidien.

FORMATIONS ET CERTIFICATIONS

Depuis 12 ans, j’ai eu l'immense privilège de suivre 8 formations et certifications par les plus grands du monde de la méditation comme “Spirit Junkie Masterclass” de Gabby Bernstein, “Mindfulness Based Stress Reduction” de Jon Kabat-Zinn, “200 hour meditation teacher training (7 mois)” de Charlie Knoles… Sans compter les nombreuses activités qui font partie de mon quotidien : retraites, ouvrages, techniques pratiquées avec d’autres grands noms tels que Thich Nhat Hanh, Christophe André …

CE QU’ILS EN ONT PENSÉ

”QUELQUES SÉANCES ENSEMBLE ONT SUFFI À ME RÔDER”

J’ai suivi des séances de coaching particulier avec Frankie (via Zoom) en parallèle de sa formation vidéo « Meditation Secrets », qui propose de nombreuses méthodes très simples et rapides de méditation et de respiration en pleine conscience. Après une discussion visant à connaître mes blocages et mes sources de cogitation, Frankie m’a suggéré 3 méthodes de méditation qui conviendraient à mon caractère et pourraient s'ajuster facilement à mon mode de vie : je suis ravie ! Seulement quelques séances ensemble ont suffi à me roder. J’ai enfin retrouvé ma routine et je peux à présent retrouver mon énergie en suivant les méthodes de méditation rapide de Frankie, tout au long de la journée. Merci Frankie !

Elodie Ascenci
Graphiste & wed designer
FREELANCE

“DES MÉTHODES QUI ME CORRESPONDENT”

J'ai suivi un coaching de méditation avec Frankie sur plusieurs semaines. Cela m'a permis de découvrir de nombreuses techniques de méditation, tester celles qui me correspondent le mieux et surtout d'apprécier le lâcher-prise.
Frankie a été d’une aide précieuse. Son approche est pragmatique et s’inscrit dans le quotidien. Les séances se font dans l’écoute pour s’adapter aux ressentis de coaché. Allez-y… les yeux fermés.

Jérôme Bourgade
Marketing Director
JUST EAT

“QUELQUES MINUTES SUFFISENT POUR SE SENTIR MIEUX”

Faire le vide, respirer, méditer… Quelques minutes suffisent pour se sentir mieux avec Frankie fondateur de Surrendipity.

Caroline Ithurbide
Journaliste & Animatrice
C8 (William A Midi)

FAISONS CONNAISSANCE !

Frankie Sfez
Fondateur @Meditation Secrets

Frankie Sfez
Fondateur @Meditation Secrets