MARQUES PARTENAIRES
FRANKIE SFEZ
Je suis Frankie Sfez, fondateur de Meditation Secrets, Auteur Amazon best seller, et crĂ©ateur de la formation vidĂ©o « Les Secrets de la MĂ©ditation ». Je suis coach de mĂ©ditation depuis 6 ans, et depuis formateur en gestion du stress et mĂ©ditation. Jâai 42 ans, je suis mariĂ© et lâheureux papa de 4 filles, oui je dis bien 4 filles ! Et contrairement Ă ce que la majoritĂ© des personnes pense, jâai dĂ©marrĂ© la pratique de la mĂ©ditation avant dâavoir des enfants đ
Je suis curieux, impulsif, un trĂšs gros bosseur, et je pratique la mĂ©ditation pour mon bien-ĂȘtre 3 fois par jour. Je pratique aussi de la boxe anglaise et le cross fit 2 Ă 3 fois par semaine.
Ma mission est dâaider les personnes Ă intĂ©grer la mĂ©ditation dans leur quotidien.
Pour ce faire, jâai dĂ©cidĂ© dâĂ©crire plusieurs ebooks, de dĂ©velopper des formations en ligne vidĂ©os et audios, dâĂ©crire deux livres, et de me concentrer sur le monde de lâentreprise en animant des initiations Ă la mĂ©ditation. Jâanime Ă©galement une chronique Ă la radio, et jâĂ©cris une chronique pour People & Work, un magazine papier et digital. En rĂ©sumĂ©, je plante des graines de mĂ©ditation dans lâesprit des personnes que je rencontre au quotidien.
FORMATIONS ET CERTIFICATIONS
Depuis 12 ans, jâai eu l'immense privilĂšge de suivre 8 formations et certifications par les plus grands du monde de la mĂ©ditation comme âSpirit Junkie Masterclassâ de Gabby Bernstein, âMindfulness Based Stress Reductionâ de Jon Kabat-Zinn, â200 hour meditation teacher training (7 mois)â de Charlie Knoles⊠Sans compter les nombreuses activitĂ©s qui font partie de mon quotidien : retraites, ouvrages, techniques pratiquĂ©es avec dâautres grands noms tels que Thich Nhat Hanh, Christophe AndrĂ© âŠ
CE QUâILS EN ONT PENSĂ
âQUELQUES SĂANCES ENSEMBLE ONT SUFFI Ă ME RĂDERâ
Jâai suivi des sĂ©ances de coaching particulier avec Frankie (via Zoom) en parallĂšle de sa formation vidĂ©o « Meditation Secrets », qui propose de nombreuses mĂ©thodes trĂšs simples et rapides de mĂ©ditation et de respiration en pleine conscience. AprĂšs une discussion visant Ă connaĂźtre mes blocages et mes sources de cogitation, Frankie mâa suggĂ©rĂ© 3 mĂ©thodes de mĂ©ditation qui conviendraient Ă mon caractĂšre et pourraient s'ajuster facilement Ă mon mode de vie : je suis ravie ! Seulement quelques sĂ©ances ensemble ont suffi Ă me roder. Jâai enfin retrouvĂ© ma routine et je peux Ă prĂ©sent retrouver mon Ă©nergie en suivant les mĂ©thodes de mĂ©ditation rapide de Frankie, tout au long de la journĂ©e. Merci Frankie !
Graphiste & wed designer
FREELANCE
âDES MĂTHODES QUI ME CORRESPONDENTâ
J'ai suivi un coaching de méditation avec Frankie sur plusieurs semaines. Cela m'a permis de découvrir de nombreuses techniques de méditation, tester celles qui me correspondent le mieux et surtout d'apprécier le lùcher-prise.
Frankie a Ă©tĂ© dâune aide prĂ©cieuse. Son approche est pragmatique et sâinscrit dans le quotidien. Les sĂ©ances se font dans lâĂ©coute pour sâadapter aux ressentis de coachĂ©. Allez-y⊠les yeux fermĂ©s.
JĂ©rĂŽme Bourgade
Marketing Director
JUST EAT
âQUELQUES MINUTES SUFFISENT POUR SE SENTIR MIEUXâ
Faire le vide, respirer, méditer⊠Quelques minutes suffisent pour se sentir mieux avec Frankie fondateur de Surrendipity.
Caroline Ithurbide
Journaliste & Animatrice
C8 (William A Midi)
