Je suis Frankie Sfez, fondateur de Meditation Secrets, Auteur Amazon best seller, et crĂ©ateur de la formation vidĂ©o « Les Secrets de la MĂ©ditation ». Je suis coach de mĂ©ditation depuis 6 ans, et depuis formateur en gestion du stress et mĂ©ditation. Jâai 42 ans, je suis mariĂ© et lâheureux papa de 4 filles, oui je dis bien 4 filles ! Et contrairement Ă ce que la majoritĂ© des personnes pense, jâai dĂ©marrĂ© la pratique de la mĂ©ditation avant dâavoir des enfants đ
Je suis curieux, impulsif, un trĂšs gros bosseur, et je pratique la mĂ©ditation pour mon bien-ĂȘtre 3 fois par jour. Je pratique aussi de la boxe anglaise et le cross fit 2 Ă 3 fois par semaine.
Ma mission est dâaider les personnes Ă intĂ©grer la mĂ©ditation dans leur quotidien.
Pour ce faire, jâai dĂ©cidĂ© dâĂ©crire plusieurs ebooks, de dĂ©velopper des formations en ligne vidĂ©os et audios, dâĂ©crire deux livres, et de me concentrer sur le monde de lâentreprise en animant des initiations Ă la mĂ©ditation. Jâanime Ă©galement une chronique Ă la radio, et jâĂ©cris une chronique pour People & Work, un magazine papier et digital. En rĂ©sumĂ©, je plante des graines de mĂ©ditation dans lâesprit des personnes que je rencontre au quotidien.