CHALLENGE DE MÉDITATION EN 14 JOURS
Apprenez la méditation en 14 jours avec ce programme vidéo qui vous propose les meilleures méthodes pour éliminer votre stress en 2 semaines.
14 VIDÉOS POUR VOUS INITIER À LA MÉDITATION
Objectifs & Bénéfices de la formation.
Identifier les causes et situations génératrices de stress et mettre en place des bonnes pratiques, afin d’améliorer sa productivité et faire face à des situations inédites (nouveaux challenges, reconversion, promotion, situations stressantes) :
▪ Identifier les causes et situations génératrices de stress,
▪ Appréhender les techniques réduisant stress et anxiété,
▪ Mettre en place les bonnes pratiques de méditation basées sur le programme MBSR du Docteur Jon Kabat-Zinn pour installer une attitude positive sur le long terme,
▪ Favoriser le dialogue avec les autres collaborateurs au sein de l’entreprise.
TROUVEZ LA TECHNIQUE DE MÉDITATION QUI VOUS CONVIENT LE MIEUX
Découvrir les bienfaits de la méditation, et c’est bien plus simple que vous ne l’imaginez. La majorité des personnes ne connaissent simplement pas les étapes à suivre afin de réduire stress, anxiété, lâcher-prise…
Tout comme de nombreux élèves, qui ont découvert comment réduire leur stress avec ce programme, imaginez-vous comment vous aussi, vous vous sentirez une fois que vous aurez suivi ce programme de 14 jours!
PARLEZ DES BIENFAITS DE LA MÉDITATION !
Si vous avez apprécié l’un de nos programmes de méditation, parlez-en à votre manager ou DRH de votre entreprise, et faites bénéficier d’une remise de 15% sur l’Atelier d’Initiation à méditation, ainsi que nos autres programmes.
CE QU’ILS EN ONT PENSÉ
“LES BIENFAITS DE CHAQUE SESSION SONT ÉNORMES”
Mon mari et moi faisons partie des meilleurs amis de Frankie et sa famille depuis de nombreuses années. Je ne sais pas pourquoi, il y a quelques mois j’ai senti que j’avais besoin de prendre soin de moi, j’ai donc décidé de travailler avec Frankie qui est un excellent coach. Il a un don qui lui permet de trouver les mots que j’avais besoin d’entendre. Nous avons fait plusieurs sessions de méditation ensemble et je le contacte à chaque fois que j’en ressent la nécessité. Je suis en train de travailler de nouveau avec lui afin de construire une pratique régulière car les bienfaits de chaque session sont énormes.
Virginie Chemouny
Créatrice de bijoux
MAVIDA
“LA MÉDITATION EST COMME LE VIN DU VIGNERON”
Un bravo à Frankie pour son raisonnement, sa détermination et son engagement dans tout ce qu’il entreprend. La méditation est pour lui comme le vin du vigneron, il le prend à la source, le fait grandir comme un enfant, et le laisse grandir en lui pour ensuite le transmettre aux autres.
Karol Olejnik
Préparateur Sportif
PARIS COUNTRY CLUB
“FRANKIE M’A AIDÉ À SURMONTER UN ÉVÉNEMENT TRAUMATISANT”
Frankie et moi sommes amis depuis des années. Malheureusement, j’étais présente avec mon mari et mes enfants lors de l’attaque terroriste qui a eu lieu à Nice le 14 Juillet 2016. Cette situation atroce a été traumatisante pour nous quatre, et tout particulièrement pour moi. J’ai donc décidé de contacter Frankie pour voir s’il pouvait m’aider. Heureusement oui, nous avons travaillé ensemble 30 minutes pour établir un exercice de méditation à chaque fois que je repense à cet événement traumatisant, ou tout simplement lorsque je me sens anxieuse ou stressée.
Solene Tessler Naccache
Digital Manager
MARIONNAUD