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5% des revenus de la boutique seront reversés à l'institut Curie pour la recherche contre le cancer.
PACK DE MÉDITATIONS GUIDÉES POUR RÉDUIRE VOTRE STRESS
Prix : 2,99€
PACK DE MÉDITATIONS GUIDÉES POUR AMÉLIORER VOTRE SOMMEIL
9 techniques de méditation en audio pour travailler ensemble, afin de vous aider à déconnecter de votre journée, et ainsi faciliter votre endormissement, et améliorer la qualité de votre sommeil.
Découvrez des techniques efficaces et rapides, d’une durée de 2 à 7 minutes, pour améliorer votre sommeil..
Prix : 2,99€
PACK DE MÉDITATIONS GUIDÉES POUR AMÉLIORER VOTRE CONCENTRATION
10 techniques de méditation en audio pour travailler ensemble, afin d’éviter les distractions, et ainsi améliorer votre capacité de concentration.
Découvrez des techniques efficaces et rapides, d’une durée de 2 à 6 minutes, pour améliorer votre concentration.
Prix : 2,99€
PACK DE MÉDITATIONS GUIDÉES POUR APPRENDRE À L CHER-PRISE
6 techniques de méditation en audio pour travailler ensemble, et ainsi vous aider à découvrir les bienfaits du lâcher-prise.
Découvrez des techniques efficaces et rapides, d’une durée de 2 à 7 minutes, pour apprendre le lâcher-prise.
Prix : 2,99€
LIVRE « LA MÉDITATION EN 100 QUESTIONS/RÉPONSES »
Cet ouvrage propose toutes les clés pour découvrir la méditation, la comprendre et la pratiquer. Au travers de conseils sur la gestion du stress et de techniques de méditation, le lecteur devient plus épanoui et productif au quotidien. Cet équilibre est rendu possible au travers de la pratique régulière de techniques de méditation et de gestion du stress. Frankie a rédigé cet ouvrage en répondant aux 100 questions les plus posées en méditation, en y répondant de façon très simple et pratique afin de vous aider à découvrir ce superbe outil qu’est la méditation.
CE QU’EN DISENT LES LECTEURS :
La méditation est un vaste sujet…J’ai déjà lu d’autres livres sur le thème de la méditation bouddhiste ou de la méditation pleine conscience mais ils étaient un peu trop complexe et surtout trop spirituel à mon goût.J’apprécie la simplicité avec laquelle l’auteur donne des astuces et des anecdotes pour méditer en toutes circonstances.
En lisant Frankie Sfez parler de la méditation ça semble tellement simple. Bonne lecture et bonne pratique !
Un livre d’exception sur la méditation !
Il y a tant de propositions de lecture sur le sujet par ailleurs…qu’on peut vite se retrouver noyé… Cet ouvrage a le
mérite d’être clair, synthétique, accessible au commun des mortels.
Facile à lire et surtout à transposer dans une pratique quotidienne.
Ma nouvelle bible de chevet (et de sac à main)!
J’ai fait connaissance avec Frankie lors d’une initiation à la méditation dans mon entreprise. Le retour des collaborateurs était unanime, c’est facile de méditer. Et maintenant, je prends du plaisir à découvrir qu’il y a tellement d’autres façons de méditer. Un vrai bonheur, et je vais commencer un accompagnement de méditation avec Frankie
sur 4 à 6 semaines. Trop impatient 😉
EBOOK « LA MÉDITATION UN JEU D’ENFANTS »
J’espère de tout cœur que vous et vos enfants allez prendre du plaisir à lire ce petit guide de méditation pour enfant que j’ai écrit il y a 6 ans déjà.
Pour ma part, cette expérience a été unique. J’ai pris un énorme plaisir à le rédiger, ne serait-ce que pour le bien-être que cela procure de prendre le temps de faire des recherches, et de faire des expériences durant mes propres séances de méditation quotidiennes. Mais aussi et surtout car je souhaite que mes filles en bénéficient pour leur quotidien et leur futur.
Je souhaite que ce livre continue d’impacter la vie de nombreuses personnes, petites et grandes.
Ce livre de méditation reprend des techniques et exercices pour aider nos enfants à découvrir et à prendre du plaisir en faisant de la méditation. Nos enfants sont baignés dans un monde dans lequel, dès leur tout jeune âge, ils prennent l’habitude de se servir de smartphones, de tablettes, et, ces outils sont très riches en contenu mais également très consommateurs en énergie, concentration et malheureusement générateurs de stress …
C’est pourquoi la méditation est la réponse parfaite à ce type de situations et, il est important de faire passer ce savoir à nos enfants dès leur plus jeune âge pour leur donner des armes dont ils se serviront toute leur vie. Il est donc de notre devoir de faire découvrir et d’enseigner la méditation aux enfants. Les bienfaits sont nombreux et amélioreront leur qualité de vie jour après jour.
Je suis tellement reconnaissant d’avoir pu obtenir le label Amazon Bestseller lors de sa sortie en 2015.
CE QU’EN DISENT LES LECTEURS :
Ce livre est très facile d’accès, les explications sont très bonnes. Les illustrations sont aussi d’une aide précieuse et le fait qu’elles soient faites par les enfants de l’auteur donne une dimension supplémentaire à l’ouvrage. Les exercices décrits sont bien adaptés aux enfants. Les miens les ont adoptés très vite. C’est un plaisir de faire quelque chose en famille! Merci beaucoup pour cet ouvrage! Et les citations données en plus sont un vraies plaisirs. On en redemande!
Le texte d’intro est très bien fait (la video un petit plus), si vous êtes débutant à la méditation, cette appli est très facile d’accès et amusante à mettre en pratique avec son/ses enfants. Des mots ludiques qui font du bien à tous: “des câlins avec le coeur”, “la respiration ballon”…. les enfants adooooorent……les parents aussi.
Maison apaisée 😉
Je recommande plus que vivement.